Strong WOMEN (aller Altersklassen) 10-12’22

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Dieser Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichem Programm und verschiedenem Equipment.

Strong Momˋs ist ein “Cross Fit“/ High-Energy-Training für Mütter nach der Rückbildungsgymastik bzw. für alle Frauen, die gern an sich arbeiten wollen und alle (wichtigen) Muskeln trainieren wollen.

Bauch- Beine- Po- Beckenboden!

Hier wird Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert – der Spaß kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz.

Kursteilnehmerinnen: Mütter

Kurstag: Mittwochs 18:15 – 19:15Uhr

Termine: 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2023,

Kosten: 48€ für 6 x 60 Min (6er Karte, Gültigkeit 3 Monate)

Kursort: Übergangsweise NICHT in Hebammenpraxis Storchenexpress (Alleestrasse 21, 59320 Ennigerloh) SONDERN freundlicherweise bis Jahresende 2023 „Fitness Studio Flexor“, Westkirchener Str. 50, 59320 Ennigerloh

Kursleitung: Jenny Gieske, Gesundheits- und Rehabilitationstrainerin (01 57 – 58 26 74 29)

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