RückbildungsGymnastik am Abend, Outdoor
Rückbildung ist wahre Körperarbeit und gezielte Übungen stabilisieren und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und
dienen der Prophylaxe von Gebärmuttersenkung und Inkontinenzbeschwerden.
Gezieltes Training der Bauch-,Bein-, Rücken- und Po- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Atemübungen bringen alles wieder in Form.
Kursbeginn frühestens nach 5 Wochen nach der Geburt
(Bitte beachte Sie dies bei der Anmeldung um unnötige Stornierungen zu vermeiden)
wöchentliche Termine Donnerstags: 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02.2023
Zeit: 18:30-20 Uhr
Kursort: Kursraum Hebammenpraxis Ennigerloh, Alleestrasse 21
Es handelt sich um einen OUTDOORKurs… bitte passende Kleidung anziehen 🙂
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Getränk, Mundschutz
Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung
(der Kurs muss allerdings in den ersten 9 Lebensmonaten des Kindes beendet werden)
(Eintragung in das Bonusheft der Krankenkasse möglich; ggf. Erstattung durch die Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V möglich)
Kursleitung: Hebamme Manuela Grabosch-Nathaus, 01 77- 75 18 59 2
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