RückbildungsGymnastik am Abend, Outdoor
Rückbildung ist wahre Körperarbeit und gezielte Übungen stabilisieren und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und
dienen der Prophylaxe von Gebärmuttersenkung und Inkontinenzbeschwerden.
Gezieltes Training der Bauch-,Bein-, Rücken- und Po- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Atemübungen bringen alles wieder in Form.
Kursbeginn frühestens nach 5 Wochen nach der Geburt
(Bitte beachte Sie dies bei der Anmeldung um unnötige Stornierungen zu vermeiden)
wöchentliche Termine Mittwochs/Donnerstags: Do 19.5, Mi 25.5, Do 2.6, Mi 8.6, Mi 15.06, Do 23.06, 30.06.2022 – 24.02.2022
Zeit:18:30-20 Uhr
Kursort: Kursraum Hebammenpraxis Ennigerloh, Im Drubbel 8
Es handelt sich um einen OUTDOORKurs… bitte passende Kleidung anziehen 🙂
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, Handtuch, sportliche Kleidung, dicke Socken, Getränke, Mundschutz
Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung
(der Kurs muss allerdings in den ersten 9 Lebensmonaten des Kindes beendet werden)
(Eintragung in das Bonusheft der Krankenkasse möglich; ggf. Erstattung durch die Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V möglich)
Kursleitung: Hebammen Manuela Grabosch-Nathaus, 01 77- 75 18 59 2
Corona: Es gelten die 3G-Regeln 🙂