Qigong für Schwangere 6/7`25

Qigong für werdende Mütter

Qigong kommt aus der chinesischen Medizin und ist vielen Leuten als Entspannungsmethode bekannt. 

Und was kann es Besseres für ein Baby geben, als eine entspannte Mutter. 

Entspannung und Gelassenheit haben einen positiven Einfluss auf das Baby. Sowohl während als auch nach der Schwangerschaft.

Und eine regelmäßige Qigong-Praxis und Meditation können einem dabei helfen, die Ruhe auch bei schreienden Kindern zu bewahren.

Außerdem hat Qigong auch noch weiteren positiven Einfluss auf die Gesundheit.

Qigong kann helfen bei:

  • Schlafproblemen
  • ständiger Müdigkeit
  • ständiges Grübeln
  • innerer Unruhe / Angespanntheit / Stress
  • Gelenkproblemen
  • Bluthochdruck
  • Wutausbrüchen
  • Atemproblemen

Qigong bedeutet übersetzt so viel wie, „Arbeiten mit der Lebensenergie“. Diese, unsere Energie (Qi) fließt durch die sogenannten Meridiane in unserem Körper. Allerdings können diese blockiert sein und das Qi kann somit nicht mehr frei fließen, was wir dann oft als Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein… wahrnehmen. 

Beim Qigong versuchen wir diese Blockaden zu lösen, damit das Qi wieder frei zirkulieren kann. Dies erfolgt unter anderem mit sanft fließenden Bewegungsabläufen, bei denen wir unseren Körper, den Atem und den Geist in Einklang bringen und so eine innere Harmonie herstellen. Aber es gibt auch Meditationen, Klopfmassagen und Atemübungen, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und seine Mitte zu stärken. Wenn man es regelmäßig praktiziert, führt es einen zu mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit

Kursort: Hebammenpraxis Storchenexpress, Alleestrasse 21, 59320 Ennigerloh

Kursleitung: Erika Schneider (0152 564 576 27 / schneri.75@web.de) 

Termin: 5x Montags von 17-18 Uhr (16.06., 23.06., 30.06., 01.07., 07.07.)

Kosten: 60 EUR (Bezahlung bar vor Ort oder Überweisung)

Da ich gerne allen Interessierten die Möglichkeit bieten möchte Qigong kennenzulernen, bitte ich diejenigen, welche sich die Kursgebühr nicht leisten können (entsprechender Nachweis für Bürgergeld, geringes Einkommen/Rente), mich gerne anzusprechen. Wir werden dann eine gemeinsame Lösung finden.

Eine Probeteilnahme zu einem Kurstermin ist nach Absprache möglich.

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