Männer tun sich oft etwas schwerer damit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun…. Meist werde diese von Ihren Frauen angetrieben und mitgezogen endlich tätig zu werden, oder aber die Lampe leuchtet bereits rot.
Und manchmal ist da auch die Hemmschwelle, solche Kurse zusammen mit Frauen zu besuchen.
Daher bietet sich hier die Gelegenheit, sich ohne Frauenanhang frei entfalten zu können und das Qigong einmal auszuprobieren.
Qigong kann helfen bei
- Schlafproblemen
- ständiger Müdigkeit
- ständiges Grübeln
- innerer Unruhe / Angespanntheit / Stress
- Gelenkproblemen
- Bluthochdruck
- Wutausbrüchen
- Atemproblemen
Qigong bedeutet übersetzt so viel wie, „Arbeiten mit der Lebensenergie“. Diese, unsere Energie (Qi) fließt durch die sogenannten Meridiane in unserem Körper. Allerdings können diese blockiert sein und das Qi kann somit nicht mehr frei fließen, was wir dann oft als Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein… wahrnehmen.
Beim Qigong versuchen wir diese Blockaden zu lösen, damit das Qi wieder frei zirkulieren kann. Dies erfolgt unter anderem mit sanft fließenden Bewegungsabläufen, bei denen wir unseren Körper, den Atem und den Geist in Einklang bringen und so eine innere Harmonie herstellen. Aber es gibt auch Meditationen, Klopfmassagen und Atemübungen, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und seine Mitte zu stärken. Wenn man es regelmäßig praktiziert, führt es einen zu mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit.
Kursort: Hebammenpraxis Storchenexpress, Alleestrasse 21, 59320 Ennigerloh
Kursleitung: Erika Schneider (0152 564 576 27 / schneri.75@web.de)
Termin: 5x Montags von 18.30-19.30 Uhr (20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02.)
Kosten: 60 EUR (bar vor Ort oder per Überweisung )
Da ich gerne allen Interessierten die Möglichkeit bieten möchte Qigong kennenzulernen, bitte ich diejenigen, welche sich die Kursgebühr nicht leisten können (entsprechender Nachweis für Bürgergeld, geringes Einkommen/Rente), mich gerne anzusprechen. Wir werden dann eine gemeinsame Lösung finden.
Eine Probeteilnahme zu einem Kurstermin ist nach Absprache möglich.