Qigong-Kurs für alle Interessierten
Möchten Sie Körper und Geist in Einklang bringen und Ihre innere Energie stärken? In diesem Qigong-Kurs lernen Sie sanfte, fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele harmonisieren. Mit Hilfe von achtsamer Bewegung, Selbstmassage, Atemarbeit und Meditation stärken wir unsere innere Gelassenheit.
Der Kurs ist für alle geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – und bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong und erleben Sie, wie einfache Bewegungen eine große Wirkung entfalten können.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zu mehr Energie und Balance begleiten zu dürfen!
Eine regelmäßige Qigong- und Meditations-Praxis, können einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben…
… Qigong kann helfen bei:
- Schlafproblemen
- ständiger Müdigkeit
- ständiges Grübeln
- innerer Unruhe / Angespanntheit / Stress
- Gelenkproblemen
- Bluthochdruck
- Wutausbrüchen
- Atemproblemen
Qigong bedeutet übersetzt so viel wie, „Arbeiten mit der Lebensenergie“. Diese, unsere Energie (Qi) fließt durch die sogenannten Meridiane in unserem Körper. Allerdings können diese blockiert sein und das Qi kann somit nicht mehr frei fließen, was wir dann oft als Schmerzen, Verspannungen, Unwohlsein… wahrnehmen.
Beim Qigong versuchen wir diese Blockaden zu lösen, damit das Qi wieder frei zirkulieren kann. Dies erfolgt unter anderem mit sanft fließenden Bewegungsabläufen, bei denen wir unseren Körper, den Atem und den Geist in Einklang bringen und so eine innere Harmonie herstellen. Aber es gibt auch Meditationen, Klopfmassagen und Atemübungen, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und seine Mitte zu stärken. Wenn man es regelmäßig praktiziert, führt es einen zu mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit
Kursort: Hebammenpraxis Storchenexpress, Alleestrasse 21, 59320 Ennigerloh
Kursleitung: Erika Schneider (0152 564 576 27 / schneri.75@web.de)
Termine: Montags 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10.2025, 17- 18 Uhr
Kosten: 84 Euro (Bezahlung bar vor Ort oder Überweisung)
Da ich gerne allen Interessierten die Möglichkeit bieten möchte Qigong kennenzulernen, bitte ich diejenigen, welche sich die Kursgebühr nicht leisten können (entsprechender Nachweis für Bürgergeld, geringes Einkommen/Rente), mich gerne anzusprechen. Wir werden dann eine gemeinsame Lösung finden.
Eine Schnupperstunde ist auch bei diesem Kurs jederzeit möglich. Energieausgleich dafür 10 Euro
Liebe Grüße
Erika ( Mobil 0 15 25 – 6 45 76 27)
Keine Zeit, aber Interesse: Kein Problem, der Folgekurs findet an den folgenden Terminen statt… Montags 27.10., 03.11., 10.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2025, 17 – 18 Uhr