Ladys Fit (50+)… Beckenbodentraining

… hier liegt der Kursschwerpunkt auf der Beckenbodenmuskulatur und Kräftigung der Körpermitte.

Beckenbodentraining für Frauen ist nicht nur in der Schwangerschaft wichtig, sondern bildet DIE Grundlage für ein selbstsicheres und unbeschwertes Leben und Auftreten.

Ein gut gekräftigter und stabilisierter Beckenboden kann z.B. Harninkontinenz lindern oder gar verhindern.

  • Stuhlinkontinenz, Blasensenkung, Gebärmuttersenkung bis hin zur Steigerung der Sexualfunktion… dafür ist ein starker Beckenboden das A und O!

„Starke Muskeln sind ausgerechnet da entscheidend, wo sie keiner sieht.“

Kursteilnehmer: Frauen jeglichen Alters, gern 50 Jahre +

Kurstag: Mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr

Kosten: 6er Karte 48€ (Gültigkeit 3 Monate… sodass Sie flexibel am Kurs teilnehmen können)

Kursleitung: Gesundheits- und Rehabilitationstrainerin

Kursort: Hebammenpraxis Storchenexpress, Alleestrasse 21, 59320 Ennigerloh

Eintragung ins Bonusheft der Krankenkasse möglich 🙂

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