- noch unentschlossen? kein Problem… probier’s einfach aus 🙂 Kostenlose Schnupperstunde!
Kangatraining® ist…
… genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt.
Du wirst sicher & effektiv rundum fit, während Dein Baby/Kleinkind mit dir kuschelt und es
genießt, Deine Nähe zu spüren.
Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase
zu prüfen.
Beim Kangatraining® wird gezielt die tiefliegende Bauchmuskulatur zur Schließung der
Rektusdiastase gestärkt und ausschließlich beckenboden- und rektusdiastasefreundlich trainiert.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen
werden.
Das heißt :
- gut gestützt
- in „Anhock-Spreiz-Haltung“
- vor optischer Reizüberflutung geschützt
- komfortabel für den Träger
Zu Beginn der ersten Teilnahme wird immer ein kurzer Trage-Check vorgenommen. Wenn du
Fragen zur Einstellung der Trage hast, bin ich dir gerne behilflich.
Falls du keine eigene Tragehilfe besitzt, stelle ich dir gerne eine Leihtrage für die Kangastunde zur
Verfügung.
MEIN KIND IST SCHON ZU GROß FÜR DIE TRAGE!
Immer wieder höre ich diesen Satz von Eltern. Habt ihr das Tragen auf dem Rücken schon
ausprobiert oder euch – wie viele andere- da noch nicht so richtig ran getraut ? Der geschützte
Rahmen bietet die optimale Möglichkeit im Handling mit Trage und Kind sicherer zu werden. Auch
Kleinkinder genießen die Nähe zu Mama oder Papa beim Tragen. Mich begleitet ebenfalls unsere
1 ½ jährige Tochter Leonie zum Kangatraining.
WANN KANNST DU STARTEN?
Nach deiner postpartalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Entbindung)
heißt es für euch: „LET´S KANGA!“
Du kannst Kangatraining® auch parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.
LIEBE PAPAS!
Auch ihr seid beim Kangatraining® herzlich willkommen! Vielleicht ist der Nachmittagskurs
genau das Richtige für euch, um nach der Arbeit etwas für Euch zu tun und trotzdem Zeit mit euren
Babys zu verbringen. Traut Euch ! Die Übungen werden dann etwas auf euch angepasst.
Ich bin mir sicher, dass auch ihr bei diesem Kurs ins Schwitzen kommen werdet =)
MITZUBRINGEN SIND: - Indoor:
– Handtuch
– bequeme, sportliche Kleidung
– Etwas zu Trinken
– eine Tragehilfe/Tragetuch (wenn vorhanden)
– Spucktuch, Wechselsachen und was du sonst für dein Baby benötigst - Outdoor:
– bequeme. Sportliche Kleidung und Schuhe (dem Wetter angepasst)
– Tragehilfe/Tragetuch
– etwas zu Trinken
– es ist möglich einen Buggy/Kinderwagen mitzunehmen - —————————————————————————————————-
- SCHNUPPERSTUNDE
- Donnerstag 16.05.24 10 – 11 Uhr
Einige Tage vor Kursbeginn eröffne ich eine WhatsApp-Gruppe, in der ich bekannt gebe, ob wir
Indoor ODER Outdoor trainieren. Solltest du kein Whatts-App nutzen oder damit nicht einverstanden sein,
gib das bitte bei deiner Anmeldung an.- —————————————————————————————————–
Möchtest du dich direkt anmelden ? Hier findest du alle Termine und kannst du deinen Kurs
buchen. https://kangatraining.info/de_de/instructor/RamonaReckmann/booking/2716
Oder hast du noch Fragen ? Dann melde dich bei mir unter: ramona@kangatraining.de per EMail oder telefonisch bzw. per WhatsApp unter 0160 6346393
Ich freue mich auf Euch!